用創作來應對青少年精神健康問題

因為不同形式的壓力，現今的香港中學生面臨前所未有的挑戰。這些挑戰對他們的精神健康產生重大影響。作為香港的教育工作者和家長，重要的是以「全校參與」模式，促進全人發展，強調關愛、關注、支持和尊重。藝術創作為解決青少年心理健康問題提供了一個強大途徑，同時符合教育局對家長教育和《4R精神健康約章》的指引。

創意在心理健康中的力量
藝術創作為青少年提供了一個獨特的機會來表達自己、處理情緒並發展必要的生活技能。通過將藝術、音樂、寫作、影片製作和其他創意追求納入學校課程和家庭環境，我們可以培養一種支持性氛圍，促進心理健康。

通過創意項目實施4R原則
休息 - 創意項目可以成為促進休息和放鬆的優秀工具

• 睡前引導寫作有助於幫助學生放鬆並處理他們的一天

• 通過DIY房間裝飾項目創建適合睡眠的環境

• 設計個人時間表，優先考慮充足的睡眠和休閒活動

放鬆 - 藝術和創意自然適合於放鬆和自我保健：

• 休息時間進行正念著色活動

• 使用學生製作的物品創建個性化減壓工具包

• 組織以自我慈悲主題為中心的全校藝術展覽

人際關係 - 合作的創意項目可以增強學生、教師和家長之間的關係：

• 反映學校價值觀的團體壁畫或裝置

• 涉及學生和家庭成員的跨代故事項目

• 以共同的創意興趣為中心的同儕輔導計劃

抗逆力 - 創意活動可以是發展韌性的有力工具：

• 以影片創作，利用圖像和聲音表達思想和情感

• 探索解決問題情境的戲劇工作坊

• 描繪個人成長和克服挑戰的視覺藝術系列

將創作活動引入您的學校
通過將創作為促進精神健康的方法，貴校可以創造一個支持全人發展的培育環境。這種方法不僅符合教育局的指引，還為青少年提供了在整個生命中保持心理健康所需的寶貴工具。

Babel Film Workshop的 Film Stylo 為青少年提供了一個創意平台，讓他們透過電影的力量分享自己的觀點，並促進重要的討論，教育家長、教師和學生有關青少年精神健康的知識。該計劃是與耶魯大學的兒童心理學家共同開發的，並已引入優才（楊殷有娣）書院、英皇佐治五世學校學校、滬江維多利亞學校等學校。如果您想了解更多，可以聯繫我們或點擊這裡，看看最適合貴校的選項。